磨練揚哥右腿的泰拳館之造新星拳擊格鬥俱樂部

造新星拳擊格鬥俱樂部

簡介

2019/9/25
台中市西屯區櫻花路121號
團體課程體驗價:打卡評分、一堂免費
課堂時間:1小時
教練專長:未知
上課人數:3-4人
訓練傾向:基本走位、攻擊、擒抱
適合程度:無泰拳經驗、基本拳腳初學者

設備

場館內

．有淋浴間、更衣室
．有飲水機
．有帶鎖置物櫃
．空調溫度舒適
．八角擂台、空間足夠
．手綁帶、拳套場館皆有提供
．有兩層樓、皆有上課教室(二樓未參觀

訓練課程

跳繩熱身 7分鐘
上課人數4人、倆倆一組
左腳鞭腿、追擊後左腳鞭腿 20分鐘
擒抱膝撞、擒抱膝撞後摔技 20分鐘
核心訓練 3分鐘
收操 2分鐘

體驗心得

記得在訓練前，教練前來詢問我的程度到哪，我回答基本拳腳都會，除了左腳的鞭腿完全不會，教練點頭後開始上課，原本沒想太多，結果教練花了課堂三分之一的時間，訓練內容全都圍繞著左腳的鞭腿技巧，不知道是巧合、順便帶到或者是刻意，總之讓我非常驚喜。

今天只有4人上課，教練會隨時注意任何人的動作是否正確，訓練左鞭腿 20分鐘下來，真的有感覺從0到10分，已經打好我可以自己踢沙包的基礎，過程中教練會不斷要求、不斷修正，這也就是人少的好處吧，上課人數的多寡絕對會列進我的重點考量。

第二階段的擒抱膝撞都沒什麼問題，但有些驚魂不得不分享，和我一組的同學也是新手，他在膝撞的過程中不斷和我老弟擦肩而過，在此呼籲大眾，若你真的對泰拳有興趣，請你買個防彈衣給你老弟穿，這個五顆星重要。

這堂課訓練的部分不多，同樣是用時間換取基礎，對我來說算是幸運，也很佩服教練不會為了挽留回頭學生，打造有趣但不扎實的訓練。其實我覺得只要對泰拳有興趣的人，就會繼續練拳，沒有興趣只想玩玩，也就只會玩個幾堂，所以教練照著自己節奏上課才是最舒服的。在這邊有很多硬漢上課，蠻推薦母胎單身妹子、對泰拳有興趣但沒練過的人、想精進技術和上場比賽的人來這邊體驗看看。

造新星拳擊格鬥俱樂部 FB

交通方式

從T-Life走路至東海別墅站搭車，約20分鐘
新光三越站下車走路約1公里後抵達造新星
全程約35分鐘